我們在吞咽食物時

首先是用門牙咬碎食物

再用舌頭把食物推到口腔兩側進一步咀嚼

相信這是許多人的飲食習慣

然而這個普通的習慣

居然還隱藏著意想不到的危害！

牙齒雖然很堅硬，但是習慣于用一邊牙齒吃東西，久而久之再堅固的牙齒也會有損耗，慣用的那一側牙齒會比另外一側磨損加倍，變得更矮、更瘦。牙齒的過度磨耗還會導致咀嚼功能的明顯下降。

總用一邊牙吃東西，慣用一側牙齒的咀嚼肌要比另外一側更加的發(fā)達，這樣會看起來一邊臉大，一邊臉小，嚴重影響面部美觀。

經(jīng)常不用那一邊的牙齒和牙齦，很少與食物發(fā)生摩擦，更容易產(chǎn)生牙石，患蛀牙、牙齦炎、牙周炎的風險都會增高。

顳下頜關節(jié)是負責張口、閉口的關節(jié)，說話、吃東西、打哈欠……只要你張嘴，都會用到這個關節(jié)。長期用一側牙齒咀嚼，會損傷一側顳下頜關節(jié)，可能最后的結果是張嘴時「咔咔」作響、關節(jié)疼痛，甚至是根本張不開嘴。

口腔專家指出，大多數(shù)情況下，只用一邊牙齒嚼東西是由于另一邊牙用起來不方便，這些不方便往往是口腔問題導致的。比如，一邊沒牙，或有牙，但有牙齒疾病或是口腔潰瘍太痛，沒法使用這一邊牙咬東西，只好用另外一邊。