相信現(xiàn)在大家出門都有這樣的體驗(yàn)，目光所及之處幾乎都是低頭族，每個人都在低頭查看各自的手機(jī)。長期低頭會給自己的健康帶來一系列的問題，頸紋就是其中之一。

小美就被自己的頸紋問題困擾得不輕，她今年剛25歲，但是頸紋看起來卻非常的嚴(yán)重，甚至比自己的媽媽還要明顯，每天勤勤懇懇地涂抹護(hù)膚品也無濟(jì)于事。

于是發(fā)來私信詢問小編，到底自己的頸紋該怎么辦呢？接下來就來一起了解這些問題，我們接著往下看文章。

頸紋是怎么出現(xiàn)的？

1、不良習(xí)慣

一些人長期低頭看手機(jī)、電腦或者是長期處于駝背狀態(tài)下，容易導(dǎo)致頸椎處于前弓狀態(tài)。長此以往下去，出現(xiàn)頸紋的幾率也會隨之增加。

2、年齡

頸紋其實(shí)也是皺紋的一種，它的出現(xiàn)和年齡之間有很大聯(lián)系。隨著年齡的增加，人體上的皮膚會自然老化，水分和膠原蛋白會逐漸地流失，皮膚會因此而松弛、下拉，繼而產(chǎn)生頸紋。

3、護(hù)理沒做到位

有不少人在日常做護(hù)膚、清潔以及防曬的時候，會忽略頸部皮膚。而頸部皮膚其實(shí)也非常的脆弱，如若在護(hù)理皮膚的時候沒有帶上頸部的話，很容易會讓頸部皮膚出現(xiàn)曬傷、老化、缺水等，這樣一來也容易導(dǎo)致頸紋產(chǎn)生。

4、枕頭過高

枕頭過高會讓頸部在夜間睡眠狀態(tài)時處于“折疊”狀態(tài)下，皮膚無法得到充分的伸展，時間久了之后也很容易會導(dǎo)致頸紋產(chǎn)生。

5、遺傳因素

也有些人出現(xiàn)頸紋完全是因?yàn)檫z傳因素引起，在出生時就會有明顯的頸紋。了解了一些頸紋出現(xiàn)的原因后，再來一起了解下頸紋的分級，對照下你的頸紋屬于哪一級別的。

頸紋也分級，看看你屬于哪一級？

①0級：指不明顯的頸紋，用肉眼很難看見，但可能會存在幾條細(xì)小的紋路；

②1級：肉眼可以明顯看見頸部的折紋，但紋路相對比較淺，遠(yuǎn)看一般難以看見；

③2級：即中度折紋，在抬頭伸展的時候頸紋可消失，但是低頭或正常形態(tài)時可以明顯看到頸部的折紋；

④3級：頸椎長且伸，抬頭時也能明顯看見頸部的折痕；

⑤4級：這類頸紋一般屬于脂肪堆積型的，皮膚上的折紋特別明顯，甚至?xí)�有一層一層的脂肪堆疊。

對于很多愛美人士來說，頸紋的出現(xiàn)會嚴(yán)重影響自己的容貌。但大部分人都和小美一樣，不知道該如何去去除頸紋，接下來小編就教你一些方法來幫助去除頸紋。

如何有效淡化頸紋？榮成睿辰醫(yī)美整形原孫漫整形威海孫漫美容整形威海孫曼美容

首先，在生活中要改掉一些不良的生活習(xí)慣，最為典型的就是駝背、低頭玩手機(jī)，在玩手機(jī)時最好不要低頭，保持眼睛和手機(jī)在水平面上，這樣做可預(yù)防頸紋再生；

其次，日常護(hù)膚、防曬的時候一定不要忘記頸部的皮膚，特別是在涂抹潤膚露的時候，要帶上頸部的肌膚。很多時候，皮膚過于干燥也容易讓皺紋滋生；

第三，在閑暇時可以適當(dāng)?shù)?strong style="padding: 0px; margin: 0px;">進(jìn)行一些頸部活動，如轉(zhuǎn)脖子、抬頭低頭等，這樣做可以促進(jìn)頸部的血液循環(huán)，讓頸部皮膚保持活力和彈性，可預(yù)防頸部的皺紋出現(xiàn)；

第四，一些由于身材肥胖而導(dǎo)致的明顯頸紋人群，最先需要做的就是減脂，在體重恢復(fù)正常之后，頸紋也會得到改善。

第五，睡覺時選擇的枕頭要注意不能過高，最好選擇可以讓頸椎保持微微后仰的枕頭，避免讓頸部在睡覺時處于折疊狀態(tài)下。

關(guān)于頸紋的相關(guān)內(nèi)容就給大家說到這里，一些通過日常調(diào)理無法改善頸紋的人群，也可以去專業(yè)的醫(yī)院咨詢醫(yī)生的建議，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取一些治療措施進(jìn)行緩解，注意一定要去正規(guī)的醫(yī)院！