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 夏季來臨，很多人以為只要做好防曬不被曬黑，就是最好的護膚了。 但你知道嗎？紫外線還能加速皮膚的衰老和松弛！暴曬10分鐘，皮膚會早衰10天。
而且，據統(tǒng)計：68%的人第一道皺紋就發(fā)生在夏季。
想要讓第一道皺紋晚點來？
合理的防曬是每天必不可少的。與此同時，你可能更需要做好抗衰！
為什么第一道皺紋長在夏季？
夏季的高溫，對皮膚具有極大的殺傷力！有研究表明：在太陽下暴曬10分鐘，皮膚會早衰10天。所以夏季是抗衰老的黃金季節(jié)！在這個時段呵護好肌膚，能為一年的護膚打下基礎。
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不少人以為皺紋的產生、衰老的加劇僅是因為紫外線的傷害。其實夏季皮膚老化快的原因有很多：
*1
夏季的的紫外線強度更高
對其他季節(jié)，夏季的的紫外線強度更高，其中UVA也就是長波紫外線能穿透皮膚表層，深入肌膚真皮層，破壞細胞，損傷膠原蛋白和彈性蛋白。同時產生大量的自由基，造成皮膚老化、產生皺紋、色斑等。
*2
過分追求皮膚清爽
這是最直接也是大家最沒有防范意識的一點。我們總覺得夏天注意防曬就好了，所以夏日保養(yǎng)都會力求清爽，覺得面霜的使用會油膩、悶膚。但我們往往忽略了夏季白天的高溫，會加速皮膚新陳代謝、肌膚水分容易流失、油脂分泌旺盛。皮膚營養(yǎng)很可能入不敷出，結果造成細胞營養(yǎng)不足。在白天經過暴曬，夜間又得不到及時的營養(yǎng)補充及修復，肌膚自然受損，皺紋也就隨之而來。
*3
光老化引起皮膚松弛
夏季光照強烈，光老化引起皮膚松弛非常明顯，皮膚表面沒有足夠的支持力，不夠緊實飽滿，整個輪廓就會耷拉下來。
正因為夏季是導致我們衰老最嚴重的季節(jié)，所以夏季是抗衰的黃金季節(jié)。
PART.01 抗氧化是基礎 + + + + 高溫炙烤，皮膚毛細血管加速擴張，汗腺加速排汗，毛囊張開，水分流失增多。紫外線加強，自由基侵害，皮膚氧化更加嚴重，流失膠原蛋白和水分產生皺紋，使皮膚變黃變黑會讓人感覺衰老了很多。夏天的紫外線又比其他季節(jié)強烈，皮膚氧化也就比別的季節(jié)快！所以抗氧化是頭等大事～
PART.02 + + + + 夏天強烈的紫外線會破壞膠原蛋白的結構，加速肌膚里膠原蛋白的流失，讓肌膚失去原有的緊致彈力。而皮膚就像是一個水池，膠原蛋白就是水池里的水，只有及時注入充足的膠原蛋白，才能維持水平面的平衡。所以在做好日常保養(yǎng)和防曬工作之外，補充膠原蛋白是夏天里肌膚保養(yǎng)非常重要的一步。 PART.03 內外兼修抗衰
+ + + + 夏天高溫會加速新陳代謝，肌膚水分容易流失，皮膚營養(yǎng)很可能入不敷出，結果造成細胞營養(yǎng)不足，皺紋也就隨之而來�？顾ダ喜粌H僅是祛除皮膚表面的皺紋，我們要內外兼修立體抗衰，夏天更是關鍵時期。 科學化去角質 頻繁的去角質會破壞皮膚屏障，科學去角質，可以讓您皮膚煥發(fā)光彩，如果你的皮膚干燥，去角質會刺激你皮膚，可以使用柔軟的毛巾輕輕擦去死皮細胞。 可以嘗試刷酸均衡營養(yǎng)
護膚品含有去除死細胞的成分，以露出下面更明亮、更新鮮的皮膚。例如抗衰老產品可能含有水楊酸。身體需要補充營養(yǎng)，維生素可以改善和保護皮膚，含有維生素C或E的面霜和精華液可以防止曬傷。除此之外，從食物中獲取均衡的維生素也對皮膚至關重要。
日常習慣助力好肌膚
· 不要吸煙
· 多吃水果、蔬菜、瘦肉蛋白和全谷物
· 每天堅持鍛煉
· 尋找減壓的方法
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