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 三伏天，氣候炎熱至極，萬物生長旺盛，人體氣血趨向體表，從而形成陽氣在外、陰氣內(nèi)伏的生理狀態(tài)。
所以此時應(yīng)順應(yīng)氣候，加大外在的陽氣，去化解內(nèi)伏（尤其是三伏主位：肺部）的積寒、積濕。
三伏不排寒，入秋必有痰！
三伏天艾灸正是最佳時機。
請珍惜三伏灸的美好時光。
響有些時候不會第一時間表現(xiàn)出來，只是隱藏在體內(nèi)。
但是到了秋冬，天地間陽氣逐漸收藏起來了，再加上秋冬，有些家庭有進補的習慣，稍微吃多了油膩難消化的食物，就會造成中焦堵塞，加重體內(nèi)的痰濕，再加上夏季伏藏在體內(nèi)的寒濕——雙重打擊，自然很容易引發(fā)咳嗽，所以有些灸友沒有感冒癥狀，突然間就咳嗽了。
秋冬的寒氣也比較重，如果一不注意，寒氣入侵，這樣內(nèi)外寒氣相互交結(jié)，也更容易引發(fā)灸友咳嗽。
不要盲目跟隨進補，且要減少吃水果的量，可以吃點白蘿卜陳皮水，多選擇清淡好消化的食物，晚上睡前順時針摩腹，如果寒氣比較重的灸友，白天可以適當艾灸神闕穴，幫助身體把寒濕排出！
最重要的是，來年夏天不要經(jīng)常吃冷飲、吹空調(diào)，夏季要把陽氣養(yǎng)足了，不僅秋冬少生病，而且體質(zhì)也會增強、宿疾也得到改善！
肺部問題夏天灸，效果翻一倍！
肺、呼吸道是寒氣入體的最大入口之一！有的灸友咳嗽長久治療而得不到緩解，那么很大程度上是病氣瘀在了氣管或肺部，而我們在夏天艾灸，可以借助外界陽氣最大程度的沖擊病灶，更好的起到消炎排毒、活血化瘀的效果。
所以說，久治不愈的咳嗽，應(yīng)該在三伏天艾灸！
更何況，艾灸比其它療法更適合調(diào)理咳嗽，原因在于艾的純陽能促進呼吸系統(tǒng)的氣血運轉(zhuǎn)，疏通於堵，運化侵犯肺部的病邪，驅(qū)散侵入肺部的寒氣，肅降肺部，從而達到驅(qū)寒鎮(zhèn)咳的目的。
而在一年中的三伏天灸肺，祛肺寒效果可能比冬天灸翻一倍！
這兩大類問題最適合三伏灸：
一是過敏性問題
如過敏性鼻炎、哮喘、反復呼吸道感染（咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、支氣管肺炎等）、老年慢性支氣管炎及冬天易得的感冒；
再一類是跟虛寒有關(guān)的問題
如女性宮寒、不孕不孕、盆腔炎、子宮肌瘤、痛經(jīng)閉經(jīng)等；胃痛、結(jié)腸炎、關(guān)節(jié)冷痛、老寒腿、虛寒頭痛、腎虛引起的腰痛等。
今天咱們主要討論第一類——肺部問題。
01
咳嗽是呼吸系統(tǒng)臨床的常見病癥之一，咳嗽大多與肺有關(guān)。
因為肺主呼吸之氣，人體通過呼吸進行氣體交換，吸清吐濁、吐故納新。肺有宣有降，氣道暢通，人體機能就能正常運轉(zhuǎn)。
而秋冬咳嗽大多與風寒入肺有關(guān)。風為六淫之首，其他外邪多隨風邪侵襲人體，夏天空調(diào)中的風寒從口鼻或皮毛進入肺部，肺氣被束，肺失肅降，導致肺氣上逆而咳嗽。
三伏灸拔除肺部風寒，秋冬肺寒咳嗽、感冒少發(fā)作！
咳嗽、易感冒，三伏灸穴位：
大椎、肺俞、天突、中府
太淵、列缺、三陰交
02
哮喘的主要原因是肺部有痰濕停聚，再加上大部分哮喘病人體質(zhì)都比較虛，易感邪氣，引起氣動痰升，阻塞肺絡(luò)，而致肺失肅降，出現(xiàn)痰鳴、喘逆、呼吸困難等癥狀；肺氣虛，衛(wèi)外不固，易感風寒，痰濁阻于氣道而致。
哮喘是最適合三伏灸的問題之一！因為三伏灸能很好的補充超足的陽氣，促進身體代謝，排出阻于氣道的痰濁！
哮喘，三伏灸調(diào)理穴位：
大椎、肺俞、腎俞、膻中
中脘、關(guān)元、足三里
03
支氣管炎按病因分為外感風寒、外感風熱和外感燥熱三種。
而80%的支氣管患者屬于外感風寒型，冬季是高發(fā)期，常表現(xiàn)為咳嗽、多痰，痰液清稀、鼻塞流清涕，有時伴有怕冷發(fā)熱、頭痛身痛等癥狀。
尤其是冬季，天氣寒冷，陽氣收藏，風寒入侵，肺氣虛弱，肺氣被束，肺失肅降，導致肺氣上逆而咳嗽。 脾虛失運，津液不布，聚而成痰，痰濕上泛而多痰。頻頻咳喘，就會肺虛及腎，腎氣虛衰，氣不歸元而為咳喘。
而夏天艾灸，補益肺腎，就能增強肺的底蘊，減輕、防范冬季發(fā)病。
支氣管炎、艾灸穴位：
身柱、肺俞、肩井、膻中、曲池
孔最、手三里、太淵、豐隆
艾灸方法：每次3-5個穴位，循環(huán)使用，腰腹部每穴30-40分鐘，腿部每穴15-20分鐘，循序漸進延長，一個禮拜內(nèi)休息1-3天。
我們可以發(fā)現(xiàn)，三伏灸調(diào)理呼吸道疾病，肺俞穴和大椎穴出現(xiàn)的頻率很高！是因為：
1、肺俞為肺的背俞穴，是肺氣出入的窗口，艾灸它可以補肺氣，調(diào)理呼吸道疾病首選。 2、大椎為諸陽之會，艾灸可扶正氣，而呼吸道疾病多有正氣虛弱的癥狀，故而補正氣是呼吸道疾病很需要的！ 以上兩穴，也是三伏灸、三伏貼的核心穴位，必需是重點關(guān)注對象，就算是沒有肺部問題的家人，也一定要多多關(guān)注，可提高免疫力、抵御寒氣入體！
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